Po operaciji kolena se pogosto posvetimo vajam, razgibavanju in lajšanju bolečine. Vendar se ena ključna stvar prevečkrat spregleda – nošenje kompresijske nogavice. To je priporočljiv in smiseln ukrep za preprečevanje tromboze, izboljšanje venskega pretoka in podporo varnemu okrevanju.
V tem blogu boste izvedeli:
- zakaj je kompresijska nogavica po operaciji kolena priporočljiva,
- kako jo pravilno uporabljati,
- katerim napakam se izogniti,
- in si ogledali video prikaz pravilnega nameščanja.
Zakaj je kompresijska nogavica po operaciji kolena tako pomembna?
Po kirurškem posegu se telo odzove z vnetjem in zmanjšano gibljivostjo, kar poveča tveganje za vensko trombozo. Kompresijska nogavica:
- s pritiskom na spodnji del noge pospeši pretok krvi,
- zmanjša zastajanje krvi v venah,
- pomaga pri preprečevanju otekline,
- dopolnjuje učinek antikoagulacijske terapije.
Nošenje kompresijske nogavice je priporočeno v celotnem obdobju jemanja zdravil proti strjevanju krvi – pogosto vsaj 14 dni po operaciji.
Kako si pravilno nadenete kompresijsko nogavico?
Če si jo morate nadeti sami, upoštevajte naslednja navodila:
- Z roko segnite v notranjost nogavice do pete in jo primite.
- Nogavico obrnite navzven, da bo predel pete na vrhu.
- Nogo vstavite v nogavico do gležnja.
- Povlecite jo navzgor do kolena.
- Z dlanmi poravnajte morebitne gube – te lahko povzročijo draženje ali celo razjede.
Nasvet za hitrejše okrevanje
Mnogi bolniki si podlagajo koleno z blazinami, da bi zmanjšali bolečino. Vendar s tem zavirajo izteg kolena, ki je ključen za vračanje funkcionalnosti. Priporočamo naslednje:
- ne podlagajte kolena,
- podložite peto ali spodnji del meč,
- tako spodnji del noge z lastno težo spodbuja pasivni izteg kolena.
Kaj še spremljati po operaciji?
Poleg nošenja kompresijske nogavice je pomembno, da opazujete mesto operacije. Bodite pozorni na:
- bolečino,
- rdečino,
- oteklino,
- lokalno povišano temperaturo.
Če se kateri od teh znakov stopnjuje, čim prej obvestite zdravnika ali terapevta.
Prenesite si brezplačno e-knjigo: Napotki in progresija vaj po menjavi kolena
V vodiču najdete podrobno razloženo, kako naj poteka hoja z berglami po operaciji kolena in vse ostale pomembne informacije.
