VAJE PRI BOLEČINI V VRATNI HRBTENICI Pri kronični bolečini v vratu se pojavi inhibicija nekaterih mišic v vratni hrbtenici, ob enem pa …
StartFit BLOG
V vsakem prispevku boste našli koristne informacije o pogostih poškodbah in najboljših rešitvah za specifično težavo.
V objavi bomo opisovali poškodbo sprednje križne vezi in kako stanje odpraviti. V nadaljevanju pa bomo izdali kako preprečimo poškodbo sprednje križne vezi, ko se še zadnjič odločiš za spust po smučišču.
V tem članku boš izvedel: 1.) Kaj Išias je? 2.) Nekaj pogostih vzrokov nastanka 3.) Si ogledali ali je ob pojavu smiselno …
So vam priporočili hojo z berglami, da razbremenite boleče sklepe ali ste po operaciji in ne veste kako začeti uporabiti bergle? Ali …
Najprej Vas vabim, da se vprašate zakaj bi na tedenski bazi, poleg vsakodvenih telesnih aktivnosti izvajali karkoli dodatnega? S starostjo mišična moč …
Ogledali si bomo osnoven pasiven pregled kolčnega sklepa, ki nam da zlata vredne informacije o obsegu giba do katerega posameznik lahko dostopa. …
Ko želimo gibanje ali proces rehabilitacije prilagoditi posamezniku je eden izmed ključev do uspeha, prepoznavanje individualnih razlik telesne zgradbe, ki nam govori …
Poznavanje 5 pomembnih prilagoditev človeškega telesa tekom evolucije, ki ti omogočajo boljše razumevanje bolečine v mišicah, sklepih in živčevje. Ne preživijo najmočnejši …
